Nessa semana inicou-se mais uma oficina no Centro de Referência e Assistência Social (CRAS), sendo essa, a oficina de Atividade Física para a terceira idade. Quem está ministrando as aulas de atividade Física é o professor Jhonatan Comin, habilitado e pós-graduado em Educacação Física para Treinamento Físico.
A oficina tem por objetivo proporcionar uma boa qualidade de vida, já que a chave para viver mais pode ser encontrada na atividade física. Exercícios nessa fase da vida ajudam no combate e prevenção contra doenças como a obesidade e a diabetes, diminuem a perda de massa óssea, melhoram a capacidade aeróbica e reduzem as dores causadas por doenças como: artrose, problemas de coluna e tendinite.
A prática de atividade física é um elemento valioso de vida, para pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para idosos, pois é extremamente importante na manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade.
